Två veckor kvar till Lidingöloppet. Spänningen ökar och jag lyssnar på helspänn på signalerna från mina vader. Så nu är det dags att börja sätta upp en måltid. Förra året tog jag fram en generator för att kunna ta fram mellantider för att klara sitt mål. Här följer förra årets inlägg i repris! Om generatorn inte fungerar kan du testa att skriva in tiden tt.mm.ss istället för tt:mm:ss eller ladda ner filen och köra den på din egen dator.

 

Jag kan inte riktigt släppa dethär med Lidingöloppet än. Så jag dök in bland siffrorna igen. Jag tog en titt på "topp 10"-löparna från årets lopp och gjorde en "gyllene nyckel" för hur Lidingöloppet ska springas. Dethär med att springa 3 jämna 10 km är bara att glömma, lyckas du med det springer du för sakta. Som Arvid fick erfara den hårda vägen så är sträckan mellan 15 och 20 km den mest utslagsgivande även bland eliten där det skiljer mest i fart vilket syns på standardavvikelsen.

 

Passering	Km	Av totaltid	Standardavvikelse
Stockby	1.3	3.50%	0.10%
Ekholmsnäs	5.7	17.73%	0.41%
Hustegaholm	10.3	31.89%	0.68%
Fågelöudde	15.2	47.99%	0.91%
Grönsta	20.7	66.39%	0.99%
Abborbacken	25.3	82.41%	0.85%
Prewarning	29.9	99.16%	0.08%
Finish	30	100.00%	0.00%

 

Nu är inte detta inlägg slut där....utan Holaveden bjuder en torsdag som denna på

 

Det är bara att klicka sig in och fylla i nästa års drömtid och se vad du ska ha vid passagerna!