Maskinen David Elgh ångade på och höll ett jämt och fint tempo under hans första triathlontävling någonsin. Gisebrodern Adam Sernheim hade tunga avslutande kilometer i löpskorna. Min snabba analys är att han hade för få träningstimmar i benen, men det norrländska pannbenet slutar aldrig att förvåna!
En kort film kommer upp senare under dagen, men först ska ett långpass löpning planeras och genomföras.
Hur lång tid lägger du på planeringen av långpasset?